Новый ритм
Пятикратный чемпион мира Эмильен Жаклен решил пересмотреть традиционную схему своей подготовки к олимпийскому сезону. В интервью изданию La Dauphiné Libéré француз признался, что в этом году сознательно замедлил темп в начале тренировочного периода.
«Раньше я сразу с 1 мая включался в процесс: жёсткие тренировки, бег, стрельба. Но теперь понимаю, что слишком рано начинать – значит быстрее выгорать. Хочу немного оттянуть момент, когда включается ментальное давление», — пояснил Жаклен.
По его словам, он уже начал тренироваться — вышел на лыжероллеры, немного пострелял, но не столь интенсивно, как в предыдущем году. В 2023-м у него к этому времени было восемь беговых тренировок, а сейчас – лишь одна. Подход меняется, но цель остаётся прежней: выйти на пик формы к Олимпиаде.
Меньше давления
Решение Жаклена сбавить темп на раннем этапе связано с попыткой избежать раннего психологического выгорания, которое, как он отмечает, мешает продуктивно пройти весь соревновательный цикл. Такой подход особенно актуален в преддверии Олимпиады-2026, которая пройдёт в итальянских Милане и Кортина-д’Ампеццо с 6 по 22 февраля.
Французский спортивный психолог Жан-Пьер Риво в интервью L'Équipe отметил:
«Жаклен — один из тех спортсменов, кто умеет слушать своё тело. Щадящий старт может помочь сохранить фокус к решающим стартам, когда ставки особенно высоки».
Такая стратегия — не редкость в элитном спорте. Умение дозировать нагрузку и грамотно подходить к периодизации может сыграть ключевую роль в длинных сезонах с кульминацией в виде Олимпийских игр.
На старте большого пути
Хотя до Игр в Италии остаётся ещё более полутора лет, топовые биатлонисты уже начали строить свою подготовку с прицелом на февраль 2026 года. Важно не только физическое состояние, но и психологическая устойчивость.
Бывший биатлонист и эксперт Eurosport Венсан Жей подчеркнул:
«Жаклен — не тот, кто действует импульсивно. Он всё продумывает, анализирует. И если он решил отложить пиковую форму — значит, у него есть на то основания. Тем более он уже проходил олимпийский цикл и знает, где может перегореть».
Для Эмильена это будет вторая Олимпиада. В Пекине в 2022 году он завоевал серебро в эстафете, а теперь нацелен на личные медали. И путь к ним начинается не с рекордов на тренировках в мае, а с выверенного и разумного старта.
Подход Жаклена может показаться нетипичным, но именно в умении не торопиться к вершине кроется его сила. Олимпийский сезон начинается не со старта гонки, а с первого шага в подготовке. И Жаклен сделал его осознанно, сохранив главное — желание побеждать.