Личный тренер по ОФП Павел Бурлаченко рассказал в телеграм-канале Александра о принципах подготовки капитана «Вашингтон Кэпиталз» Александра Овечкина к сезону в НХЛ. Специалист подчеркнул, что тренировочный процесс строится по гибкой системе, учитывающей текущее состояние спортсмена и внешние условия.
«Процесс подбора упражнений очень гибкий и изменяется соответственно возрасту, состоянию, даже погоде», — отметил Бурлаченко.
Он привел пример, что в жаркую погоду вместо запланированного кросса выбираются другие нагрузки, чтобы не подвергать организм чрезмерному стрессу.
Тренер сообщил, что в подготовительный период Овечкин тренируется шесть дней в неделю, иногда проводя по две-три тренировки в день.
«В этом плане, как и во многих других, он уникальный человек», — добавил Бурлаченко.
Начало сезона сложилось для российского форварда непросто — в 10 матчах он забросил лишь две шайбы, повторив свой антирекорд.
