Мусиала хочет достичь уровня Киммиха по физической подготовке
Джамал Мусиала делится своим стремлением к физической форме и стабильности, которыми славится его партнер по «Баварии» Джошуа Киммих.
Цели и вдохновение Мусиалы
2024 год стал важным этапом в карьере Джамала Мусиалы. Оглядываясь назад, он отметил, что главным аспектом, в котором он хотел бы прогрессировать, является выносливость:
«Если сравнить этот год с предыдущими, я вырос во всех аспектах игры. Но главное, что я стал выносливее. Я могу проводить подряд много матчей по 90 минут», — поделился Мусиала через @iMiaSanMia.
«Посмотрите на Киммиха. Он играет по 90 минут уже много лет. Я тоже хочу быть таким».
Как он достиг прогресса
Мусиала рассказал о шагах, которые помогли ему улучшить форму:
«Есть много факторов. Травмы всегда возможны, но можно сделать всё, чтобы снизить этот риск: физиотерапия, растяжка, тренировки в зале».
Леон Горецка однажды заметил, что Мусиала не любит тренировки в спортзале. Однако молодой полузащитник нашел способ преодолеть себя.
Улучшение физической формы
За последние 4,5 года Мусиала прибавил 7 килограммов.
«Когда я сыграл свой первый профессиональный матч в 17 лет, я весил 68 кг. Сейчас я вешу 75 кг», — признался Мусиала.
«Я сосредоточен на тренировке корпуса и ног, а не на наращивании мышц верхней части тела. Это помогает мне быть стабильнее, бегать быстрее и сильнее бить по мячу».
