«Спина уже не проблема, но я закачаю её на максимум»
После отмены поединка Арман взял паузу, но недолго. Уже сейчас он тренируется в полную силу. Его план — укрепить тело до предела, чтобы ни одна травма больше не мешала выходить в клетку.
«После отмены боя дал себе время на отдых, но сейчас работаю вдвойне. Сегодня провёл сразу две тренировки: ударная техника и работа с весами. Спина не беспокоит, но я не расслабляюсь. Нужно её закачать так, чтобы она выдерживала любые нагрузки» — рассказал Царукян.
Как за две недели вернуть форму?
Главная причина быстрого восстановления — грамотный подход. Арман обратился к специалисту, который разработал для него индивидуальную программу реабилитации.
«Я нашёл человека, который работает исключительно со спиной. Очень грамотный парень. За две недели он поставил меня на ноги» — делится боец.
Важность такого подхода подтверждает спортивный врач Алексей Громов:
«Восстановление позвоночника — это не просто покой, а работа. Без укрепления мышц и правильной нагрузки рецидив неизбежен. Если Царукян продолжит тренировки в нужном режиме, он сможет избежать травм в будущем» («Федерация спортивной медицины»).
Когда ждать бой?
Пропущенный поединок оставил у Армана избыток энергии. Он готов драться, но пока не знает, когда снова войдёт в клетку.
«Энергии полно, хочется выплеснуть её в бою. Но пока жду решения от UFC. Надеюсь, скоро появится информация» — заявил Царукян.
По слухам, промоушен рассматривает несколько вариантов соперников. Среди них только топовые бойцы лёгкого дивизиона. Официальное объявление ожидается в ближайшее время.
Арман Царукян не просто вернулся к тренировкам, он вышел на новый уровень. Его цель — не только победы, но и максимальная готовность к любым испытаниям. Если он продолжит работать над своим телом так же упорно, его следующий бой обещает стать настоящим шоу.
