Шестикратный чемпион турниров «Большого шлема» Карлос Алькарас рассказал, как находит баланс между напряжённым теннисным графиком и личной жизнью. По его словам, отдых с близкими людьми напрямую влияет на его выступления — когда он наслаждается временем вне корта, это положительно сказывается на его игре:
«Если я отдыхаю с близкими и наслаждаюсь этим, то на корте тоже играю лучше».
Алькарас подчеркнул, что, несмотря на важность отдыха, теннис для него всегда остаётся приоритетом. Он отметил, что ему необходимы перерывы и возможность «отключиться», чтобы восстановить силы — и текущие результаты подтверждают, что выбранная стратегия работает.
Он также добавил, что победы помогают ему сохранять этот баланс, поскольку дают психологическую устойчивость и уверенность. Каждому человеку, по его мнению, нужны разные условия для счастья — а ему важно проводить время с семьёй и друзьями, быть дома и получать качественный отдых. Это, по его словам, делает его по-настоящему счастливым.
Алькарас отметил, что в условиях бесконечных турниров особенно важно уметь вовремя остановиться — даже в разгар сезона. Умение «отключиться» на короткое время позволяет ему возвращаться на корт с обновлённой энергией и показывать максимум. Он уверен, что нашёл для себя идеальное соотношение отдыха и нагрузки — и менять ничего не собирается:
«Нужно знать, когда отключиться, чтобы потом вернуться на корт и показать лучшее».
Слова Алькараса приводит издание Mundo Deportivo.
